Sebagian besar orang yang menghabiskan waktunya dengan duduk di kursi
entah itu saat berada di kantor ataupun perjalanan jauh nampaknya harus
berhati-hati karena jika itu sering terjadi dan tanpa adanya gerakan
sedikitpun bisa membuat darah menggumpal sehingga berakibat fatal.
Dengan duduk di posisi yang sama selama berjam-jam akan membuat
pembekuan darah di kaki dan bisa berakibat fatal apabila tidak diobati
pada waktunya, seorang ahli bernama Dr Anil Bansal menjelaskan ada
beberapa masalah kesehatan yang akan terjadi jika terlalu lama duduk.
DVT atau Deep Vein Thrombosis merupakan bekuan darah yang terbentuk
di dalam pembuluh darai pada kaki atau panggul, dengan duduk berjam-jam
akan membuat darah menjadi beku dimana saat seseorang bangun dari posisi
awal mereka darah akan melakukan perjalanan secara tiba-tiba ke
paru-paru sehingga menyebabkan emboli paru.
Emboli paru sendiri merupakan penyumbatan arteri utama di paru-paru
atau salah satu cabang oleh zat yang sebelumnya udah melakukan
perjalanan dari tempat lain di tubuh melalui aliran darah. Emboli paru
akan mengakibatan penyumbatan aliran darah atau oksigen ke paru-paru lalu bisa menyebabkan serangan jantung.
Untuk meminimalisir terjadinya hal tersebut cobalah untuk melakukan cara di bawah ini:
1. Rutin bergerak naik turun dari kaki sampai sendi pergelangan kaki
agar bisa memperlancar aliran darah serta mencegah darah yang tak
mengalir.
2. Berdiri dari kursi dan bergerak setiap 30 menit sekali, apabila
anda yang sedang mengemudi ke perjalanan yang jauh cobalah untuk sering
menginjak rem.
3. Pastikan agar anda tidak dehidrasi
4. Anda yang sudah mengalami masalah jantung coba untuk berkonsultasi
dengan dokter dan tetap konsumsi obat yang diberikan pada dokter.
0 komentar:
Posting Komentar